Health

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Rückenschmerzen vorbeugen – Jackie zeigt Dir Rückenübungen für mehr Beweglichkeit


20.August 2019

R ückenschmerzen sind lästig und beeinträchtigen den Alltag enorm. Am besten beugst Du ihnen von vornherein vor. Wie? Mit ausreichend Sport und Mobilisierungsübungen. Personaltrainerin Jackie ist Expertin in Sachen Sport und zeigt Dir im Video einfache Übungen mit Gewichten, mit denen Du Deinen Rücken trainierst und Rückenschmerzen keine Chance lässt. WEITERLESEN

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Kräuterbutter selber machen – In 6 Steps zum beliebten BBQ Rezept


16.August 2019

W as wäre die Grillparty ohne Kräuterbutter? Egal, ob zu Brot, Gemüse, Kartoffeln oder Fleisch, die zartschmelzende Butter passt zu vielen, unterschiedlichen Grillideen. Selbstgemacht schmeckt Kräuterbutter allerdings noch viel besser, da Du selbst entscheiden kannst, welche und vor allem wie viele Kräuter hinzugefügt werden. Im Video zeigen wir Dir, wie simpel Du Kräuterbutter selber machen kannst. WEITERLESEN

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Sportübungen für jeden Morgen: Jackies Good Morning Workout


6.August 2019

U m fit in den Tag zu starten, tun wir so einiges: Duschen, Kaffee trinken, gesund Frühstücken. Doch hast Du schon einmal darüber nachgedacht vor der Arbeit ein Workout zu machen? Personal Trainerin Jackie zeigt Dir 5 Übungen, mit denen Du wach und gleichzeitig fit wirst. WEITERLESEN

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Olivenbrot – Mediterranes Ciabatta für die nächste Grillparty


2.August 2019

S alate sind gerichtet, Fleisch, Grillkäse und -gemüse mariniert. Was fehlt? Das passende Brot! Mediterranes Oliven Ciabatta passt einfach immer und erinnert, dank Oliven und getrockneten Tomaten, an den letzten Italienurlaub. Wie einfach Du Deine Gäste mit dem selbstgemachten Olivenbrot überraschen kannst, zeigen wir Dir im Video. WEITERLESEN

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Eistee selber machen – Rezept für einen zuckerreduzierten Pfirsich Eistee


19.Juli 2019

E iskalt, fruchtig und süß – wer muss hier auch sofort an Pfirsich Eistee denken? Er ist einer der Lieblingsdrinks für heiße Sommertage. Doch dem beliebten Getränk eilt der Ruf voraus, viel zu viel Zucker zu enthalten. Daher zeigen wir Dir ein Eistee Rezept, welches zuckerreduziert und einfach selbst zu machen ist. WEITERLESEN

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Alkoholfreier Cocktail – das perfekte Party-Getränk für Groß & Klein


5.Juli 2019

E s ist süß, fruchtig und sieht großartig aus: die Rede ist von einem pinken Getränk, das besonders den kleinsten in der Runde die Grillparty oder den Kindergeburtstag versüßt. Das Rezept für den knalligen Himbeercocktail zeigen wir Dir im Video. WEITERLESEN

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Mehr Wasser trinken: Wir haben verschiedene Methoden getestet


27.Juni 2019

Wasser trinken ist wichtig für unser Wohlbefinden, die Gesundheit und die Konzentration. Wer genügend trinkt, fühlt sich ausgeglichener und schöner. Und auch Deine Haut dankt es Dir. Doch fällt es Dir nicht auch manchmal schwer, genug zu trinken? Uns geht es ständig so. Aus diesem Grund haben wir über den Zeitraum von einer Woche verschiedene ...

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Veganes & zuckerreduziertes Eis selber machen – ganz ohne Eismaschine


21.Juni 2019

D u bist auf der Suche nach einer Abkühlung im Sommer, die vegan und zugleich zuckerreduziert ist? Perfekt! Denn wir haben 2 fruchtige Rezepte für Dich, die all das vereinen und für die Du sogar auf eine Eismaschine verzichten kannst. Was Du dafür benötigst und wie Du das Eis schön cremig bekommst, zeigen wir Dir hier. WEITERLESEN

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Sonnenschutz & Co. – Mit diesen 5 Tipps beugst Du Falten vor


8.Juni 2019

A nti-Aging-Sünde Nummer 1 ist unangefochten die starke Sonneneinstrahlung – und dieser sind wir tagtäglich, Sommer wie Winter ausgesetzt. Wir geben Dir Tipps mit an die Hand, die Falten vorbeugen. WEITERLESEN

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Pommes selber machen – Video-Tutorial für knusprige Süßkartoffelpommes


7.Juni 2019

P ommes passen einfach immer. Egal, ob Grillfest, Kindergeburtstag oder Abendessen mit Freunden, Pommes sind immer gern gesehen. Gerade wenn Du die Fritteuse durch den Backofen, und die Tiefkühlware durch frische Kartoffeln ersetzt, wird aus dem Fast-Food-Snack eine gesündere Mahlzeit für Jung und Alt. Wie Du die Pommes trotz Backofen knusprig bekommst, zeigen wir Dir im ...

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Veganes Himbeer-Kokos-Eis: Fruchtiges Eis selbstmachen – ganz ohne Eismaschine


24.Mai 2019

D ie Eis-Saison ist eröffnet! Kaum kommt die Sonne raus, sehnen wir uns alle nach einer Sache: Eis! Vegan, zuckerreduziert und möglichst gesund sollte es sein. Wie einfach Du Dir dieses Traum-Eis selbst zuhause zaubern kannst – und das ganz ohne Eismaschine – zeigen wir Dir im Video. WEITERLESEN

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Grüne Smoothies – Rezept und warum sie so gesund sind


10.Mai 2019

S chon lange haben grüne Smoothies den Ruf, gesund zu sein und einen deutlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden zu haben. Rezepte gibt es viele, doch worauf kommt es bei einem gesunden grünen Smoothie an? Wir haben ein gesundes und leckeres Rezept parat und erklären Dir, warum grüne Smoothies so gut für die Gesundheit sind. WEITERLESEN

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