Eistee selber machen – Rezept für einen zuckerreduzierten Pfirsich Eistee

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iskalt, fruchtig und süß – wer muss hier auch sofort an Pfirsich Eistee denken? Er ist einer der Lieblingsdrinks für heiße Sommertage. Doch dem beliebten Getränk eilt der Ruf voraus, viel zu viel Zucker zu enthalten. Daher zeigen wir Dir ein Eistee Rezept, welches zuckerreduziert und einfach selbst zu machen ist.

 

Pfirsich Eistee selber machen – Rezept

Das benötigst Du für das erfrischende Getränk

  • 500ml Wasser
  • 2 Teebeutel schwarzer Tee
  • Saft einer Zitrone
  • 2 Pfirsiche
  • 100ml Pfirsichnektar
  • Frische Minze
  • einige Eiswürfel

 

Eistee selber machen – so geht’s

Step 1: Wasser kochen und den schwarzen Tee darin 4 Minuten ziehen lassen

Step 2: Pfirsiche waschen, einige Spalten zum Dekorieren beiseitelegen und den Rest klein würfeln

Step 3: Pfirsichwürfel und Zitronensaft in den Tee geben und über Nacht ziehen lassen

Step 4: Am nächsten Tag das Getränk durch ein Sieb gießen

Step 5: Nun das Getränk mit dem Pfirsichnektar vermischen

Step 6: Mit Eiswürfeln, Minze und einer Scheibe Pfirsich anrichten

 

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Weitere erfrischende Abkühlungen im Sommer

Gerade wenn Gäste zu Besuch kommen oder man einfach mal wieder etwas Neues ausprobieren möchte, kommt Inspiration für erfrischende Drinks oder Desserts gerade recht.

 

Erfrischende Drinks

Himbeer-Junkies aufgepasst! Dieser Cocktail ist nicht nur erfrischend, sondern so richtig fruchtig. Dadurch, dass kein Alkohol hinzugegeben wird, eignet sich das kühlende Getränk auch für die Kleinen.

Rezept: Himbeercocktail

 

Grüne Smoothies sind perfekt zu jeder Jahreszeit! Gerade auch im Sommer ist der sämige Drink perfekt, denn er ist leicht, enthält viele Nährstoffe und Vitamine. Wenn Du einen Smoothiemaker oder Pürierstab zu hause hast, steht dem gesunden Snack nichts mehr im Wege.

Rezept Grüner Smoothie

 

Zuckerfreies Eis

Damit Naschen möglichst gesund bleibt, haben wir Dir zwei Rezepte vorbereitet, die für eine gelungene Abkühlung sorgen, wenig Zucker enthalten und auch noch schön aussehen.

 

Zuckerfrei ernähren – Interview mit Expertin Hannah Frey

Wenn es um zuckerfreie Ernährung geht, ist Autorin, Bloggerin und Gesundheitswissenschaftlerin Hannah Frey Expertin. In mehreren Büchern gibt sie Tipps und Tricks zu einer zuckerfreien Ernährung und stellt das Clean Eating Prinzip vor. Mehr zu einer zuckerfreien Ernährung erfährst Du im Interview mit Hannah Frey im „Du bist schön“ Magazin.

 

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